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  • Comenzamos un ciclo de charlas de Prevención de Riesgos Laborales en Almería

    Comenzamos un ciclo de charlas de Prevención de Riesgos Laborales en Almería

    El pasado mes de febrero, nuestro compañero Joaquín Tapia, Coordinador Técnico de OTP Almería , la charla “Accidentes de trabajo: ¿se pueden evitar?”, dedicada a los accidentes de trabajo, en la cual se trató de concienciar y sensibilizar a los asistentes de la importancia que conlleva evitar los accidentes en el trabajo, así como, convencer que se pueden evitar, cómo se pueden evitar y por qué se deben de evitar. Además, se informó de los beneficios que aporta la ausencia de accidentes laborales, no sólo para el trabajador, sino también, para la empresa.

    Dicha charla pertenece a un ciclo de charlas informativas que OTP Almería llevará a cabo a lo largo del año 2023, y que se impartirán en las instalaciones de la Asesoría Antonio Pérez.

    Las primeras sesiones fueron dedicadas a la cultura preventiva, con el objeto concienciar y sensibilizar de la importancia que tiene implantar la prevención de riesgos laborales en las empresas, no solamente porque se contribuye a evitar los accidentes de trabajo, sino por el beneficio que aporta al empresario y a los trabajadores.

    El principal destinatario de las charlas son empresarios y empresarias y/o personal directivo de empresas clientes de OTP y de la citada asesoría. De esta manera, se busca que haya intercambios de experiencias e información entre todos los participantes (servicio de prevención, asesoría, empresariado y responsables de área) y se enriquezcan mutuamente.

  • Aprobado el Plan de Igualdad 2022-2026 de OTP

    Aprobado el Plan de Igualdad 2022-2026 de OTP

    El derecho a la igualdad de trato y de oportunidades es un derecho fundamental que queda recogido en el artículo 14 de la Constitución Española. No obstante, la dificultad para hacer efectivo dicho derecho ha derivado en la elaboración de múltiples normativas específicas en materia de igualdad. 

    Una de ellas es el RD 6/2019, de medidas urgentes para garantía de la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres en el empleo y la ocupación, que estableció la obligatoriedad de contar con un Plan de Igualdad para todas aquellas empresas con más de 50 personas empleadas.

    Los planes de igualdad se han convertido en las medidas imprescindibles para una empresa en materia de igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. El objetivo principal que persiguen es la eliminación de cualquier tipo de discriminación por razones de sexo.

    Desde OTP, como colaboradores de Amaltea- Consultoría en Igualdad de Género, llevamos tiempo ofreciendo un servicio de elaboración e implantación de planes de igualdad de oportunidades para empresas, y como no podía ser de otra manera, disponemos el nuestro propio.

    Este mes ya tenemos aprobado nuestro Plan de Igualdad 2022-2026, siendo algunas de nuestras medidas más destacadas:

    • Elaborar un protocolo de curriculum ciego.

    • Integrar en el plan de formación cursos específicos sobre igualdad y violencia de género.

    • Elaborar un informe anual de promociones desagregado por sexos.

    • Elaborar un protocolo de protección de trabajadoras víctimas de violencia de género.

    • Favorecer el entorno laboral de mujeres embarazadas.

    • Establecer colaboraciones con asociaciones, ayuntamiento… para la contratación de mujeres víctimas de violencia de género.

    • Elaborar un informe anual con las medidas de conciliación, desagregado por sexos.

    • Incluir el protocolo de acoso sexual y por razón de sexo en el protocolo de bienvenida.

    • Elaborar una guía interna de lenguaje inclusivo.

    Con la puesta en marcha de este Plan de Igualdad, OTP – Oficina Técnica de Prevención da paso más en nuestro compromiso social, con la aspiración de convertirnos en una empresa referente en la igualdad de oportunidades.

  • OTP participa en las II Jornadas de Retorno al Trabajo Efectivo y Saludable Tras una Baja por Incapacidad Temporal

    OTP participa en las II Jornadas de Retorno al Trabajo Efectivo y Saludable Tras una Baja por Incapacidad Temporal

    Nuestra compañera Gema Cano, Técnica de Prevención de Riesgos Laborales en Alicante, participa en las II Jornadas de Retorno al trabajo efectivo y saludable tras baja por incapacidad temporal, que vienen a dar continuidad a una iniciativa de la UGT-PV y que actualmente cuenta con la colaboración de la Cátedra de Trabajo, Recursos Humanos y Salud de la UMH.

    Las jornadas tuvieron lugar el pasado lunes 28 de noviembre de 2022, en el salón de actos del edificio Arenals de la Universidad Miguel Hernández de Elche.

    Nuestra compañera Gema participó específicamente en la mesa coloquio “Retorno al Trabajo Efectivo y Saludable. Ejemplos Prácticos”, donde se expusieron diferentes experiencias que trasladan la necesidad de seguir trabajando en la misma dirección para lograr retornos efectivos y saludables en las empresas, AAPP y organizaciones.

    En la mesa también participaron Pablo Esteban Torres (Coordinador de Salud Laboral de UGT-PV, como moderador), Patricia Montoro Meyaui (Directora de RRHH de IBG), Francisco José Alzueta Álvarez. (Médico del Trabajo y Jefe del Servicio de Prevención Mancomunado de Tesorería-INSS-ISM de Alicante), José Carlos González Hernando (Jefe de la Unidad Especializada de Seguridad y Salud Laboral de la Inspección Provincial de Trabajo y Seguridad Social de Alicante), María José Caballero Zamora (Directora territorial del INVASSAT en Alicante)

    La jornada está enmarcada en la Estrategia Valenciana de Seguridad, Salud y Bienestar Laboral de la Generalitat Valenciana, con el objetivo de sensibilizar a los diferentes actores que intervienen en este proceso, abordar la problemática que entrañan las incapacidades temporales y conseguir un retorno saludable y efectivo a la vida laboral.

    Puedes ver las jornadas completas en el siguiente vídeo:

  • Promoción de la salud: Cáncer de Mama

    Promoción de la salud: Cáncer de Mama

    El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales. Podemos decir que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. A diferencia de otros cánceres, se puede detectar en una fase inicial con un método muy sencillo, y si se descubre a tiempo asegura una curación en muchos casos.

    ¿Qué síntomas produce?

    • Aparición de un bulto en la mama o en la zona de la axila.
    • Cambios en el tamaño o forma de la mama.
    • Dolor en la mama no relacionado con la menstruación.
    • Alteración en la piel de la mama (úlceras, cambios de color, piel de naranja).
    • Cambios en la areola, pezón (secreción, hundimiento, retracción, costra).

    Pruebas de diagnóstico precoz:

    La técnica más utilizada es la mamografía, que consiste en una radiografía de las mamas capaz de detectar lesiones en estadios muy incipientes de la enfermedad. La dosis de radiación empleada en la mamografía es mínima, por lo que resulta inofensiva.

    Otro método complementario a la mamografía es la exploración física, realizada periódicamente por el médico o por la propia mujer. No se recomienda la realización de autoexploración de las mamas como único método de diagnóstico precoz, debido a su baja fiabilidad.

     

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    promocion de la salud cancer de mama

  • Trabajar con calor

    Trabajar con calor

    La acumulación excesiva de calor en el organismo, que se puede producir tanto por las altas temperaturas como por el calor que genera el cuerpo en actividades físicas intensas, incrementa el riesgo de accidentes laborales.

    Los peligros del calor 

    La exposición al calor puede causar diversos efectos sobre la salud tales como erupción en la piel, edema en las extremidades, quemaduras, calambres musculares, deshidratación, agotamiento, etc Pero, sin duda, el efecto más grave de la exposición al calor intenso es el golpe de calor.

    ¿Qué problemas puede producir el calor?

    Cuando a causa del calor la temperatura del cuerpo se eleva rápidamente se puede producir: Un “Golpe de calor”, cuyos síntomas son: temperatura elevada, piel roja, caliente y seca, pulso acelerado y fuerte, dolor de cabeza, mareo, náuseas y confusión. Un “Agotamiento por calor” que se caracteriza por: piel fresca y húmeda, pulso rápido y débil, respiración acelerada y poco profunda. 

    Medidas preventivas

    El Ministerio de Sanidad establece en el ‘Plan Nacional de actuaciones preventivas frente a los efectos de los excesos de temperatura sobre la salud’ un decálogo de recomendaciones generales:

    1. Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
    2. Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer a la deshidratación.
    3. Aunque cualquier persona pueda sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a: bebés y niños y niñas pequeñas, embarazadas o madres lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
    4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
    5. Procure reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
    6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
    7. Nunca deje ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
    8. Consulte a su profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
    9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
    10. Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
  • ¿Necesitas un cartel de «PASAPORTE» COVID para tu local? Tenemos uno para tí

    ¿Necesitas un cartel de «PASAPORTE» COVID para tu local? Tenemos uno para tí

    La preocupación por el aumento de los casos de COVID-19 en España ha traído un nuevo aliado en la estrategia para controlar la transmisión: el “pasaporte” COVID.

    Este “pasaporte” COVID es un certificado homologado por la Unión Europea que acredita que una persona:

    • O está vacunada.

    • O ha dado negativo en una prueba PCR o un test de antígenos.

    • O ha “pasado” el COVID-19.

    Si tienes la obligación de requerir este certificado en tu local, hemos diseñado un cartel para que puedas colgarlo en la entrada.

    Solo tienes que dejarnos tu email para que podamos enviartela:

    HAZ CLICK AQUÍ

     

  • OTP inaugura nuevas instalaciones en Burjassot

    OTP inaugura nuevas instalaciones en Burjassot

    Nos complace anunciar que OTP – Oficina Técnica de Prevención dispone de un nuevo centro a disposición de sus clientes en la localidad valenciana de Burjassot.

    La nueva delegación de OTP se sitúa en la Calle Valencia, 35, 46100 Burjassot, frente a las instalaciones del INVASSAT y cuenta con oficina técnica, servicio de medicina del trabajo para hacer reconocimientos médicos, sala de formación profesional y 2 salas de reuniones.

    Con esta nueva apertura se refuerza nuestra presencia en la provincia de Valencia, en la que llevamos trabajando desde hace más de dos décadas desde la delegación que poseemos en Massanassa, la cual seguirá ofreciendo nuestros servicios con la misma calidad y atención con la que lo ha hecho hasta el momento.

    En OTP – Oficina Técnica de Prevención continuamos con nuestra misión de potenciar en las empresas entornos de trabajo más seguros, que garanticen un mayor nivel de bienestar en las personas trabajadoras, sin dejar de lado la competitividad y la productividad.
    Entrada de la oficina de OTP - Oficina Técnica de Prevención en Burjassot Sala de Enfermería de la oficina de OTP - Oficina Técnica de Prevención en Burjassot Sala de Formación de la oficina de OTP - Oficina Técnica de Prevención en Burjassot Sala de Reunión Grande de la oficina de OTP - Oficina Técnica de Prevención en Burjassot Sala de Reunión Pequeña de la oficina de OTP - Oficina Técnica de Prevención en Burjassot

  • OTP participa en las jornadas ‘LEAN Santiago 2022’ de la Fundación Internacional ORP

    OTP participa en las jornadas ‘LEAN Santiago 2022’ de la Fundación Internacional ORP

    OTP – Oficina Técnica de Prevención participa en las jornadas ‘LEAN Santiago 2022’, organizadas por la Fundación Internacional ORP y que tienen por eslogan: ‘Santiago, final do Camiño: Digitalización, Cultura y Salud en el Trabajo’.

    Lo hará nuestra Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, Ana Viguera, que participará en la mesa de debate ‘RETOS PARA LA PREVENCIÓN DE RIESGOS TRAS LA PANDEMIA junto a los siguientes ponentes:

    • PEDRO GUILLÉN (Director de Medicina del Trabajo en Europreven).

    • JUAN JESUS GESTAL OTERO (Catedrático Emérito de Medicina Preventiva y Salud Pública en la Universidad de Santiago de Compostela).

    • NIEVES LORENZO (Jefa Equipo Técnico de Medicina Laboral en Instituto de Seguridade e Saúde Laboral de Galicia (ISSGA)).

    • LEOPOLDO ÁLVAREZ (Director de Relaciones Institucionales en Quironprevención).

    La mesa tendrá lugar el 10 de junio a las 9:45h y podrá seguirse en streaming previa inscripción, además de presencialmente en el Parador Hostal Dos Reis Catolicos en Santiago de Compostela.

    Para más información, visita la web de FIORP.
     

    La Fundación Internacional ORP (OccupationalRiskPrevention) es una institución de carácter internacional, independiente y sin ánimo de lucro comprometida en la mejora de la calidad de la vida laboral y en la mejora de la innovación de las empresas. Promueve estudios, reuniones, seminarios, escuelas de verano, simposios, congresos y planes formativos que permiten impulsar los diferentes sectores económicos y que contribuyen a mejorar la productividad y la competitividad del tejido empresarial y la calidad de la vida laboral.

  • Promoción de la Salud: Beneficios del Ejercicio Físico

    Promoción de la Salud: Beneficios del Ejercicio Físico

    El ejercicio aumenta la capacidad física y permite reducir el peso y la ansiedad. Además, ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, la diabetes, la osteoporosis y otros muchos problemas.

    ¿Qué debo hacer antes de empezar una rutina de ejercicios?

    Antes de cualquier sesión de ejercicio debemos hacer un calentamiento previo. El calentamiento prepara al cuerpo para el ejercicio, de forma que corazón y pulmones trabajen progresivamente, y además previene lesiones.

    ¿Cuál es el mejor ejercicio para el cuerpo humano?

    Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio comienza poco a poco, hasta alcanzar 30 minutos al menos 3 veces por semana.

    El mejor ejercicio es el que aumenta los latidos de su corazón y mueve grupos de músculos grandes como nadar, montar en bicicleta, correr o bailar. Realiza alguna actividad que te guste. Y mejor si es con un compañero, familiar o amigo, o en grupo. Puedes escuchar música mientras realizas actividad física y disfrutar del paisaje si la haces al aire libre.

    ¿Cuánto tiempo de ejercicio al día debemos hacer?

    Para mejorar la forma física es preferible un ejercicio a media intensidad durante 30 minutos, más que un ejercicio muy duro realizado en menos tiempo.

    ¿Cuánto tiempo hay que dejar descansar los músculos?

    Se estima que deben pasar entre 48-72 horas para la total recuperación de los músculos después de hacer ejercicio, así se reparan y se preparan para el próximo nivel de exigencia. Este tiempo dependerá de la edad y peso del individuo y del nivel de entrenamiento anterior, además de otros factores como la nutrición, el tiempo de sueño, el método de entrenamiento.

    Es importante evitar entrenar los mismos grupos musculares a diario, y rotar las sesiones a lo largo de la semana para respetar tiempos de recuperación suficientes.

    ¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios físicos?

    Beneficios físicos:

    • Ayuda a la regulación del peso corporal.

    • Mejora el tono muscular.

    • Aumenta la capacidad pulmonar.

    • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

    • Aumenta la capacidad del sistema inmunitario.

    • Regula el hábito intestinal.

    Beneficios psicológicos:

    • Disminuye el estrés y la ansiedad.

    • Mejora el estado de ánimo.

    • Mejora el sueño.

    ¿Cuándo consultar con tu médico?

    Debes consultar con tu médico antes de iniciar una actividad física si tienes una enfermedad crónica (como hipertensión, diabetes, etc).

    El sedentarismo es responsable del 12% de la mortalidad global y el 30% de la mortalidad por enfermedades.

  • Normativa Bicicletas: Guía de Seguridad para Ciclistas

    Normativa Bicicletas: Guía de Seguridad para Ciclistas

    Muchas personas escogen la bicicleta como el medio de transporte para ir al trabajo. Es cómoda, se transporta fácilmente gracias a su tamaño y además, una forma barata de desplazarse. También es una manera de realizar algo de ejercicio diario.

    ¿Conocemos bien las medidas de seguridad y normativas que conlleva circular en bicicleta? Cuando nos trasladamos en este medio de transporte estamos especialmente expuestos a los accidentes de tráfico.

    En 2019, 2.666 trabajadores sufrieron un accidente in itinere mientras se desplazaban en bicicleta al trabajo. Este año fue clave en la prevención y gracias a las diferentes acciones, en 2020 los accidentes in itinere bajaron a 2.203.

    Pero aún no es suficiente, es por ello que os traemos una pequeña guía para conocer mejor cómo circular en bicicleta y prevenir accidentes.

    Elementos de seguridad

    Es importante conocer y utilizar los diferentes elementos de seguridad para una conducción segura. Además de cuidar, no solo nuestra salud, sino también la de nuestra bicicleta.

    • Mantenimiento
      Hay que realizar un adecuado mantenimiento de la bicicleta, llevarla al taller si es necesario y revisar periódicamente las ruedas, los frenos y la cadena. Una buena salud de nuestra bicicleta previene muchos accidentes.

    • Casco
      El casco es obligatorio para los ciclistas menores de 16 años. Para los adultos es siempre recomendable ya que nos protege en el caso de accidentes.
      No llevar casco a la edad obligatoria conlleva una multa de 200€.

    • Ni móvil ni auriculares
      Están totalmente prohibidos. Los auriculares limitan la recepción de los sonidos de fuera y pueden distraernos al igual que mirar el teléfono.
      Utilizar cualquiera de los dos dispositivos conlleva una multa de 200€.

    • Bicicleta de tamaño adecuado
      La bicicleta tiene que ser adecuada a nuestra altura. ELl sillín debe colocarse a la altura de la cadera para que la pierna quede estirada en cada pedaleada. Esto evitará posibles lesiones y facilitará la conducción.

    • Llevar iluminación
      Las luces son delanteras y traseras y al igual que con los coches, es recomendable llevar las luces encendidas en cualquier momento del día. Es obligatorio siempre que la bicicleta circule de noche, por túneles o pasos inferiores.
      No encender las luces en estas ocasiones conlleva una multa de 200€.

    • Chaleco reflectante
      Si circulas en carretera, es obligatorio utilizar ropa reflectante en las mismas ocasiones que hay que llevar las luces encendidas. Con estas prendas el resto de conductores deben distinguirse a 150m de distancia.
      Circular sin reflectantes conlleva una multa de 80€.

    Normas básicas de circulación

    Para circular en bicicleta no hace falta sacarse un carné especial, es por ello que debemos conocer bien las diferentes normativas y señalizaciones para circular seguros.

    • Visibilizar maniobras
      Esta es obligatoria en cualquier clase de vía. Es importante que los demás circulantes sepan qué maniobra vas a realizar. Estas se realizan con los brazos, extendiendo el del lado para el que te vas a dirigir
      No señalizar una maniobra conlleva una multa de 200€.

    • Respetar semáforos y señales
      Las señales de tráfico y lumínicas son para todos los vehículos que circulan, incluídas las bicicletas.
      No respetar las señalizaciones conlleva una multa de entre 150 y 500€.

    • Pasos de peatones
      Los peatones tienen prioridad tanto si hay paso de cebra como si, al girar en una vía interurbana, están cruzando sin señalización.
      Si la bicicleta va a cruzar el paso de peatones, es obligatorio que lo circule andando.
      No respetar la prioridad de paso de peatones o no cruzarlo andando conllevan una multa de 200€.

    • No consumir alcohol
      La normativa del consumo de alcohol también afecta a las bicicletas, por lo que están obligadas a someterse al test de alcoholemia si un agente se lo pide.
      La tasa de alcoholemia es 0.5 g/l de alcohol en sangre o de alcohol en aire espirado superior a 0.25 miligramos por litro.
      Dar positivo en alcoholemia conlleva una multa de entre 500 y 1.000€ según la tasa y si se es reincidente.

    • Utilizar el carril bici
      No es obligatorio el uso del carril bici, pero sí muy recomendable ya que están separados de la circulación de otros vehículos y conllevan más seguridad. Cuando una bicicleta circula por estos carriles tiene prioridad respecto de otros vehículos a motor. Si no, debe respetar las prioridades establecidas por la señalización y normas de circulación.
      Si no hay carril bici en la ciudad, las bicicletas deberán circular lo más cerca a la derecha de la vía y de a dos como máximo.
      No respetar la prioridad de circulación conlleva una multa de 200€ y circular en grupo sin orden por la ciudad, una multa de 100€.

    • No circular por las aceras
      Está prohibido circular por las aceras o las zonas peatonales si no existe un carril específico para las bicicletas.
      Circular por la acera conlleva una multa de 100€

    • Pasajeros
      Los pasajeros permitidos en bicicleta son uno y hasta 7 años de edad, siempre que vaya sentado en un asiento homologado y que el que conduce sea mayor de edad.
      Llevar un pasajero menor de edad incorrectamente conlleva una multa de 100€.

    • Cuidado el iniciar la marcha
      Antes de iniciar la marcha se debe asegurar que no hay vehículos cerca y que no hay peligro alguno. Además, hay que señalizar debidamente la incorporación a la vía de circulación.
      Incorporarse de forma peligrosa a la vía conlleva una multa de 200€.

    • En carretera, ir al arcén
      Cuando se circula por carretera se debe utilizar el arcén derecho, salvo en descensos prolongados, siempre que las condiciones sean seguras. Además, si van en grupo, solo está permitido ir de a dos salvo en tramos de visibilidad reducida que tendrá que ser en hilera.
      Circular por la calzada cuando hay arcén conlleva una multa de 200€ y circular en grupo sin orden una multa de 100€.