{"id":875,"date":"2022-05-16T16:46:47","date_gmt":"2022-05-16T16:46:47","guid":{"rendered":"https:\/?p=875"},"modified":"2026-08-27T13:19:46","modified_gmt":"2026-08-27T13:19:46","slug":"5-medidas-para-un-teletrabajo-seguro-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.otp.es\/?p=875","title":{"rendered":"5 medidas para un teletrabajo seguro y saludable"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><strong>El teletrabajo o trabajo remoto ha llegado a nuestras vidas para quedarse<\/strong>. La prevenci\u00f3n de riesgos laborales no es ajena a los nuevos retos que plantea a nivel ergon\u00f3mico, psicol\u00f3gico y social.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">A pesar de que el trabajo desde casa nos permite conciliar la vida laboral y profesional y una reducci\u00f3n de los costos operativos para nuestra empresa, tiene algunos posibles <strong>efectos negativos en la salud f\u00edsica, social y mental de las personas<\/strong>:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">violencia dom\u00e9stica<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">depresi\u00f3n<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">agotamiento<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">lesiones musculares<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">fatiga ocular<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">posible aumento nocivo de peso debido a la cantidad de horas que se pasa sentado<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Aqu\u00ed os dejamos una serie de<strong> recomendaciones para prevenir y atacar estas posibles repercusiones.<\/strong> Hay que tener en cuenta que es un trabajo de todos los equipos y profesionales que componen la empresa y siempre con la ayuda y la supervisi\u00f3n de los agentes responsables de Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Los directivos y responsables de la empresa deben velar por la salud de sus trabajadores y no s\u00f3lo ofrecerles <strong>informaci\u00f3n y formaci\u00f3n<\/strong>, tambi\u00e9n crear <strong>nuevas pol\u00edticas y pr\u00e1cticas<\/strong> que garanticen la reducci\u00f3n de los efectos negativos que el teletrabajo tiene en su salud.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Algunas de estas medidas son:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><strong>Formar, <\/strong>no solo a los empleados, tambi\u00e9n a los directivos y responsables de la empresa en la gesti\u00f3n eficaz de los riesgos y la promoci\u00f3n de la salud laboral.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Poner a disposici\u00f3n de los trabajadores el<strong> material y equipo adecuado<\/strong> para el eficaz y saludable desempe\u00f1o de su tarea.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Establecer lo que se conoce como \u201c<strong>derecho a la desconexi\u00f3n<\/strong>\u201d, adem\u00e1s de fijar los plazos y respetar los d\u00edas de descanso necesarios.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Generar<strong> planes individuales <\/strong>y establecer prioridades.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Acercar a los trabajadores un<strong> servicio de salud laboral<\/strong> que preste una asistencia general mediante la tecnolog\u00eda digital de telesalud con la que cubrir sus necesidades de asistencia psicol\u00f3gica, mental y de ergonom\u00eda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\">Tanto Gobiernos como los empleadores, empleados y servicios de salud laboral deben proteger la salud de quienes trabajan a distancia. Esto no solo ayudar\u00e1 a las personas de manera individual, sino que mejorar\u00e1 la productividad de la empresa.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background:transparent\"><span><span><span style=\"line-height:115%\"><em>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240040977\" target=\"_blank\">www.who.int\/es<\/a><\/em><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El teletrabajo ha llegado para quedarse. La PRL no es ajena a los nuevos retos que plantea a nivel ergon\u00f3mico, psicol\u00f3gico y social. 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