{"id":534,"date":"2019-11-24T20:13:32","date_gmt":"2019-11-24T20:13:32","guid":{"rendered":"https:\/?p=534"},"modified":"2026-08-27T13:19:39","modified_gmt":"2026-08-27T13:19:39","slug":"mas-del-80-de-los-adolescentes-no-realiza-suficiente-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.otp.es\/?p=534","title":{"rendered":"M\u00e1s del 80% de los adolescentes no realiza suficiente actividad f\u00edsica."},"content":{"rendered":"

Los primeros datos sobre tendencias mundiales en cuanto a actividad f\u00edsica insuficiente entre los adolescentes ponen de manifiesto la necesidad de adoptar medidas urgentes para incrementar los niveles de actividad f\u00edsica entre las ni\u00f1as y los ni\u00f1os de 11 a 17 a\u00f1os de edad. El estudio, publicado en la revista\u00a0The Lancet Child & Adolescent Health<\/em><\/a>\u00a0y elaborado por investigadoras de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), concluye que m\u00e1s del 80% de los adolescentes en edad escolar de todo el mundo \u2014en concreto, el 85% de las ni\u00f1as y el 78% de los ni\u00f1os\u2014 no llegan al nivel m\u00ednimo recomendado de una hora de actividad f\u00edsica al d\u00eda.<\/a><\/p>\n

El estudio \u2014basado en datos facilitados por 1,6 millones de estudiantes de edades comprendidas entre los 11 y los 17 a\u00f1os\u2014 revela que, entre los 146 pa\u00edses que participaron en el mismo entre 2001 y 2016, las ni\u00f1as resultaron ser menos activas que los ni\u00f1os en todos salvo en cuatro (Tonga, Samoa, Afganist\u00e1n y Zambia).<\/p>\n

La diferencia entre el porcentaje de ni\u00f1os y ni\u00f1as que alcanzaron los niveles recomendados en 2016 super\u00f3 los 10 puntos porcentuales en uno de cada tres pa\u00edses aproximadamente (el 29%, es decir, en 43 de 146 pa\u00edses), y las mayores diferencias se registraron en los Estados Unidos de Am\u00e9rica e Irlanda (m\u00e1s de 15 puntos porcentuales). En la mayor\u00eda de los pa\u00edses considerados en el estudio (el 73%, es decir, en 107 de 146) se observ\u00f3 un incremento de esta brecha de g\u00e9nero entre 2001 y 2016.\u00a0<\/p>\n

La actividad f\u00edsica insuficiente es perjudicial para la salud de los j\u00f3venes<\/h2>\n

Las autoras afirman que los niveles de actividad f\u00edsica insuficiente que se observan entre los adolescentes siguen siendo extremadamente altos, y que eso supone un peligro para su salud actual y futura. \u00abEs necesario adoptar medidas normativas urgentes para aumentar su actividad f\u00edsica, y en particular para promover y mantener la participaci\u00f3n de las ni\u00f1as en ella\u00bb, dice la Dra. Regina Guthold (OMS), autora del estudio.<\/p>\n

Entre los beneficios para la salud que aporta un estilo de vida f\u00edsicamente activo durante la adolescencia cabe mencionar la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud \u00f3sea y cardiometab\u00f3lica, y efectos positivos sobre el peso. Asimismo, cada vez hay m\u00e1s pruebas de que la actividad f\u00edsica tiene un efecto positivo sobre el desarrollo cognitivo y la socializaci\u00f3n. Los datos actualmente disponibles indican que muchos de estos beneficios se mantienen hasta la edad adulta.<\/p>\n

Para lograr estos beneficios, la OMS recomienda que los adolescentes lleven a cabo una actividad f\u00edsica entre moderada e intensa durante una hora o m\u00e1s cada d\u00eda.<\/p>\n

Para estimar el n\u00famero de j\u00f3venes de 11 a 17 a\u00f1os que no cumplen con esta recomendaci\u00f3n, las autoras analizaron datos relativos a los niveles de actividad f\u00edsica recopilados a partir de encuestas realizadas en escuelas. En la evaluaci\u00f3n se tuvieron en cuenta todos los tipos de actividad f\u00edsica, como por ejemplo el tiempo dedicado al juego activo, las actividades recreativas y los deportes, las tareas dom\u00e9sticas activas, los desplazamientos a pie y en bicicleta u otros tipos de transporte activo, la educaci\u00f3n f\u00edsica y el ejercicio planificado.<\/p>\n

Para mejorar los niveles de actividad f\u00edsica entre los adolescentes, el estudio recomienda lo siguiente:<\/p>\n

    \n
  • es necesario ampliar urgentemente las pol\u00edticas y programas que han demostrado ser eficaces para aumentar la actividad f\u00edsica de los adolescentes;<\/li>\n
  • hay que adoptar medidas multisectoriales que den oportunidades a los j\u00f3venes para llevar una vida activa, en \u00e1mbitos como la educaci\u00f3n, el urbanismo y la seguridad vial, entre otros.<\/li>\n<\/ul>\n

    Es preciso promover, desde los niveles m\u00e1s altos de la sociedad, y en particular por parte de los dirigentes nacionales, municipales y locales, la importancia de la actividad f\u00edsica para la salud y el bienestar de todas las personas, incluidos los adolescentes.<\/p>\n

    \u00abEl estudio pone de relieve que los j\u00f3venes tienen derecho a jugar y deben disponer de oportunidades para ejercer su derecho a la salud f\u00edsica y mental y al bienestar\u00bb, dice la Dra. Fiona Bull (OMS), coautora del estudio. \u00abCuatro de cada cinco adolescentes no disfrutan de la pr\u00e1ctica de una actividad f\u00edsica regular, como tampoco de sus beneficios a nivel social, f\u00edsico y de salud mental, un hecho al que se puede dar respuesta con medidas en\u00e9rgicas y una firme voluntad pol\u00edtica. Hay que alentar a los responsables pol\u00edticos y otras partes interesadas para que act\u00faen inmediatamente en pro de la salud de los j\u00f3venes de esta generaci\u00f3n y las que vendr\u00e1n en el futuro\u00bb.<\/p>\n

    Las tendencias en cuanto a actividad f\u00edsica muestran una leve mejor\u00eda en el caso de los ni\u00f1os, pero no en el de las ni\u00f1as<\/h2>\n

    En el nuevo estudio se estima por primera vez la evoluci\u00f3n de las tendencias entre 2001 y 2016, sobre la base de aplicar a los 146 pa\u00edses los datos obtenidos en los 73 que repitieron las encuestas durante ese periodo.<\/p>\n

    A nivel mundial, la prevalencia de la actividad f\u00edsica insuficiente disminuy\u00f3 ligeramente en el caso de los ni\u00f1os entre 2001 y 2016 (del 80% al 78%), mientras que en el de las ni\u00f1as no se registraron cambios en el mismo periodo (se mantuvo en torno al 85%).<\/p>\n

    Los pa\u00edses que registraron los mayores descensos en la prevalencia de la actividad f\u00edsica insuficiente entre los ni\u00f1os fueron Bangladesh (del 73% al 63%), Singapur (del 78% al 70%), Tailandia (del 78% al 70%), Benin (del 79% al 71%), Irlanda (del 71% al 64%) y los Estados Unidos (del 71% al 64%). En el caso de las ni\u00f1as, en cambio, las variaciones fueron peque\u00f1as y oscilaron entre un descenso de dos puntos porcentuales en Singapur (del 85% al 83%) y un incremento de un punto porcentual en el Afganist\u00e1n (del 87% al 88%).<\/p>\n

    Las autoras se\u00f1alan que si se mantienen estas tendencias, no se alcanzar\u00e1 la meta mundial de una reducci\u00f3n relativa del 15% en la prevalencia de la actividad f\u00edsica insuficiente, a fin de situarla por debajo del 70% en 2030. Se trata de una meta acordada por todos los pa\u00edses en la Asamblea Mundial de la Salud de 2018.<\/p>\n

    En 2016, Filipinas fue el pa\u00eds con mayor prevalencia de actividad insuficiente entre los ni\u00f1os (93%), mientras que Corea del Sur registr\u00f3 los niveles m\u00e1s altos entre las ni\u00f1as (97%) y en el conjunto de ambos sexos (94%). Bangladesh fue el pa\u00eds con menor prevalencia de actividad f\u00edsica insuficiente entre ni\u00f1os, ni\u00f1as y en el conjunto de ambos sexos (63%, 69% y 66%, respectivamente).<\/p>\n

    Algunos de los niveles m\u00e1s bajos de actividad insuficiente entre los ni\u00f1os se registraron en Bangladesh, la India y los Estados Unidos. Las autoras se\u00f1alan que los niveles m\u00e1s bajos en Bangladesh y la India (donde el 63% y el 72% de los ni\u00f1os, respectivamente, manten\u00edan niveles insuficientes de actividad en 2016) pueden explicarse por la gran importancia que atribuyen ambos pa\u00edses a deportes nacionales como el cr\u00edquet. Por otro lado, las tasas estadounidenses (64%) pueden ser el resultado de una buena educaci\u00f3n f\u00edsica en las escuelas, una amplia difusi\u00f3n de los deportes en los medios de comunicaci\u00f3n y una buena oferta de clubes deportivos (en deportes como el hockey sobre hielo, el f\u00fatbol americano, el baloncesto o el b\u00e9isbol).<\/p>\n

    En el caso de las ni\u00f1as, los niveles m\u00e1s bajos de actividad insuficiente se observaron en Bangladesh y la India, y pueden explicarse por factores sociales como la mayor carga de tareas dom\u00e9sticas que llevan a cabo.\u00a0<\/p>\n

    La actividad insuficiente entre los adolescentes, motivo de seria preocupaci\u00f3n<\/h2>\n

    \u00abLa tendencia a que las ni\u00f1as sean menos activas que los ni\u00f1os es preocupante\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Leanne Riley (OMS), coautora del estudio. \u00abHay que crear m\u00e1s oportunidades para satisfacer las necesidades e intereses de las ni\u00f1as a fin de atraer y mantener su participaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica durante la adolescencia y hasta la edad adulta\u00bb.\u00a0<\/p>\n

    En opini\u00f3n de las autoras, para que aumente la actividad f\u00edsica entre los j\u00f3venes es preciso que los gobiernos identifiquen y combatan las numerosas causas y desigualdades \u2014sociales, econ\u00f3micas, culturales, tecnol\u00f3gicas y ambientales\u2014 que pueden perpetuar las diferencias entre ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n

    \u00abLos pa\u00edses deben desarrollar o actualizar sus pol\u00edticas y destinar los recursos necesarios para impulsar la actividad f\u00edsica\u00bb, dice la Dra. Bull. \u00abLas pol\u00edticas deben potenciar todas las formas de actividad f\u00edsica, por ejemplo mediante una educaci\u00f3n f\u00edsica que imparta conocimientos en esta materia, mayores oportunidades para practicar deportes, juegos activos y actividades recreativas, adem\u00e1s de un entorno seguro para que los j\u00f3venes puedan caminar o montar en bicicleta de manera aut\u00f3noma. Un enfoque integral requiere la participaci\u00f3n de m\u00faltiples sectores y partes interesadas, como las escuelas, las familias, los proveedores de servicios deportivos y recreativos, los urbanistas y los dirigentes comunitarios y municipales\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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