{"id":2011,"date":"2025-04-22T11:45:52","date_gmt":"2025-04-22T11:45:52","guid":{"rendered":"https:\/?p=2011"},"modified":"2026-08-27T13:26:10","modified_gmt":"2026-08-27T13:26:10","slug":"el-insst-actualiza-la-guia-clave-para-prevenir-la-principal-causa-de-baja-laboral-la-manipulacion-manual-de-cargas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.otp.es\/?p=2011","title":{"rendered":"El INSST actualiza la gu\u00eda clave para prevenir la principal causa de baja laboral: la manipulaci\u00f3n manual de cargas"},"content":{"rendered":"

La manipulaci\u00f3n manual de cargas<\/strong> sigue siendo una de las actividades m\u00e1s comunes \u2014y riesgosas\u2014 en numerosos sectores productivos. Seg\u00fan el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), los sobreesfuerzos representan la principal causa de baja laboral en Espa\u00f1a<\/strong>, siendo responsables del 29\u202f% de los accidentes con baja<\/strong> y del 78\u202f% de las enfermedades profesionales<\/strong>, principalmente por trastornos musculoesquel\u00e9ticos (TME)<\/strong>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ante esta realidad, el INSST ha presentado una actualizaci\u00f3n de la Gu\u00eda T\u00e9cnica para la evaluaci\u00f3n y prevenci\u00f3n de los riesgos derivados de la manipulaci\u00f3n manual de cargas<\/strong>, en desarrollo del Real Decreto 487\/1997<\/strong>. El objetivo: ofrecer herramientas m\u00e1s eficaces para reducir los sobreesfuerzos y sus consecuencias en la salud de las personas trabajadoras.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 cambia con esta nueva gu\u00eda?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

La actualizaci\u00f3n de la gu\u00eda t\u00e9cnica incorpora una serie de mejoras pr\u00e1cticas que permiten adaptar la prevenci\u00f3n a diferentes sectores y realidades:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  • Sustituci\u00f3n de su m\u00e9todo simplificado por diversas herramientas de evaluaci\u00f3n<\/strong> adaptadas a cada tarea y en concordancia con normas internacionales ISO\/TR 12295<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Inclusi\u00f3n de un nuevo anexo para la movilizaci\u00f3n de personas<\/strong> en el sector sociosanitario.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Mayor enfoque en la ergonom\u00eda aplicada a sectores con alta incidencia de TME<\/strong>, como limpieza, transporte, construcci\u00f3n o sanidad.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Recomendaciones espec\u00edficas para pymes<\/strong> y entornos con menos recursos preventivos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \u00a0<\/p>\n

    <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 es urgente aplicar estas medidas?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

    La exposici\u00f3n a sobreesfuerzos f\u00edsicos es una causa directa de lesiones como:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    • Lumbalgias<\/span><\/span><\/span><\/span>
      \n\t\u00a0<\/li>\n
    • Hernias discales<\/span><\/span><\/span><\/span>
      \n\t\u00a0<\/li>\n
    • Tendinitis en hombros y brazos<\/span><\/span><\/span><\/span>
      \n\t\u00a0<\/li>\n
    • Problemas de rodilla y cuello<\/span><\/span><\/span><\/span>
      \n\t\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n

      Estas patolog\u00edas no solo comprometen la salud en el trabajo<\/strong>, sino que tambi\u00e9n afectan a la productividad<\/strong> y aumentan el absentismo laboral<\/strong>. Prevenirlas es una prioridad en cualquier plan de prevenci\u00f3n de riesgos laborales<\/strong>.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      \u00a0<\/p>\n

      Acciones clave para las empresas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n
        \n
      • Evaluar los riesgos ergon\u00f3micos con criterios actualizados y espec\u00edficos por tarea.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Aplicar mejoras organizativas y t\u00e9cnicas: redise\u00f1o de puestos, uso de ayudas mec\u00e1nicas o automatizaci\u00f3n de procesos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Formar al personal<\/span><\/strong> en levantamiento seguro, pausas activas y uso adecuado de equipos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Desarrollar protocolos diferenciados para sectores con tareas cr\u00edticas, como el sanitario.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        \u00a0<\/p>\n

        \u00bfC\u00f3mo puede ayudarte OTP?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

        En OTP contamos con especialistas en higiene laboral<\/strong>, ergonom\u00eda y prevenci\u00f3n que pueden ayudarte a:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          \n
        • Evaluar los riesgos por manipulaci\u00f3n manual de cargas con metodolog\u00edas adaptadas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Proponer mejoras realistas y eficaces en tus procesos de trabajo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Formar a tu equipo con programas adaptados a sus funciones y condiciones reales.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Integrar estas medidas en la planificaci\u00f3n preventiva y cumplir con la normativa vigente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          Una empresa que protege la salud musculoesquel\u00e9tica de su equipo es una empresa m\u00e1s segura, m\u00e1s sostenible y m\u00e1s productiva.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          \u00a0<\/p>\n

          \u00a0<\/p>\n

          <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          La Salud es +<\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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