{"id":1920,"date":"2024-12-23T13:56:47","date_gmt":"2024-12-23T13:56:47","guid":{"rendered":"https:\/?p=1920"},"modified":"2026-08-27T13:24:04","modified_gmt":"2026-08-27T13:24:04","slug":"riesgo-de-atragantamiento-como-prevenirlo-y-actuar-en-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.otp.es\/?p=1920","title":{"rendered":"Riesgo de atragantamiento: c\u00f3mo prevenirlo y actuar en Navidad"},"content":{"rendered":"<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\">Las fiestas navide\u00f1as son sin\u00f3nimo de celebraciones, comidas y cenas donde compartimos momentos especiales con nuestros seres queridos. Sin embargo, tambi\u00e9n son una \u00e9poca en la que aumenta el <strong>riesgo de atragantamiento<\/strong>, especialmente al consumir alimentos comunes en estas fechas como frutos secos, turrones, polvorones, caramelos, aceitunas, uvas, quesos o embutidos. Aunque a simple vista parecen inofensivos, es importante conocer los riesgos y c\u00f3mo actuar para evitar tragedias.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\">Seg\u00fan datos del <strong>INE<\/strong>, los atragantamientos son la <strong>tercera causa de muerte no natural en Espa\u00f1a<\/strong> y, durante la Navidad, los casos aumentan entre un <strong>20-25%<\/strong>. Los grupos m\u00e1s vulnerables son los <strong>ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os<\/strong> y las <strong>personas mayores de 85 a\u00f1os<\/strong>, quienes, debido a dificultades en la degluci\u00f3n, tienen mayor riesgo de atragantarse.<\/span><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\"><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><strong><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\">Se\u00f1ales de atragantamiento<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\">Identificar un caso de atragantamiento a tiempo puede salvar vidas. Los principales <strong>s\u00edntomas<\/strong> incluyen:<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Tos persistente<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> o incapacidad para hablar.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Respiraci\u00f3n ruidosa<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> o sonidos agudos al inhalar.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><span style=\"font-size:12.0pt\">La persona se lleva una o ambas <strong>manos a la garganta<\/strong>, se\u00f1al inequ\u00edvoca de obstrucci\u00f3n.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\"><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><strong><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\">C\u00f3mo actuar ante un atragantamiento<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\">Si se presenta una situaci\u00f3n de atragantamiento, es fundamental mantener la calma y seguir los pasos correctos:<\/span><\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Tranquiliza a la persona:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Evita que entre en p\u00e1nico y aseg\u00farate de que no coma ni beba nada.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Fomenta la tos:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Anima a la persona a toser con fuerza para intentar expulsar la obstrucci\u00f3n.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Palmadas en la espalda:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Con la persona inclinada hacia adelante, da <strong>5 palmadas interescapulares<\/strong> (entre los om\u00f3platos).<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Maniobra de Heimlich:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Si las palmadas no son suficientes, realiza <strong>5 compresiones abdominales<\/strong>:<\/span><\/span><\/span>\n<ul style=\"list-style-type:circle\">\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><span style=\"font-size:12.0pt\">Ponte detr\u00e1s de la persona, rode\u00e1ndola con los brazos.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><span style=\"font-size:12.0pt\">Coloca un pu\u00f1o justo encima del ombligo, en la parte superior del abdomen.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><span style=\"font-size:12.0pt\">Realiza una presi\u00f3n r\u00e1pida y firme hacia <strong>adentro y arriba<\/strong> para forzar la salida del aire y liberar la obstrucci\u00f3n.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Llamar al 112:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Si la persona sigue atragantada o muestra signos de asfixia, llama al <strong>112<\/strong> inmediatamente y contin\u00faa con las maniobras hasta que lleguen los servicios de emergencia.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><strong><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\"><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><strong><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\">Medidas de prevenci\u00f3n para evitar el atragantamiento<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\">La prevenci\u00f3n es la mejor herramienta para evitar estos riesgos. Aqu\u00ed algunos consejos clave:<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Porciones peque\u00f1as:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Ingerir alimentos en cantidades peque\u00f1as y masticar bien.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Cortar los alimentos adecuadamente:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> En el caso de ni\u00f1os, cortar los alimentos de forma <strong>longitudinal<\/strong> en lugar de rodajas y evitar frutos secos enteros en menores de 5 a\u00f1os.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Evitar distracciones:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Aseg\u00farate de que los ni\u00f1os no corran, griten o jueguen mientras comen.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height:normal\"><span><strong><span style=\"font-size:12.0pt\">Preparaci\u00f3n de alimentos:<\/span><\/strong><span style=\"font-size:12.0pt\"> Pela y quita las pepitas a las uvas y otros alimentos que puedan ser problem\u00e1ticos.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><strong><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\"><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><strong><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\">Una Navidad segura est\u00e1 en tus manos<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\">La prevenci\u00f3n y el conocimiento sobre c\u00f3mo actuar en casos de atragantamiento pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Aplicar estas medidas no solo garantiza una Navidad m\u00e1s segura, sino que tambi\u00e9n promueve el bienestar de todas las personas que comparten estos momentos especiales.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\">En<strong> OTP<\/strong>, trabajamos para que la seguridad sea parte de cada aspecto de tu vida, incluso en los momentos de celebraci\u00f3n. Porque la prevenci\u00f3n salva vidas, incluso en Navidad.<\/span><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><span style=\"font-size:12.0pt\"><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><strong><em><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\">La Salud es +<\/span><\/span><\/em><\/strong><em><span style=\"font-size:14.0pt\"><span style=\"color:#c00000\"><\/span><\/span><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height:normal\"><em><span style=\"font-size:12.0pt\">Autora: Gema Ortiz Blesa, Enfermera en\u00a0OTP.<\/span><\/em><span style=\"font-size:12.0pt\"><\/span><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fiestas navide\u00f1as son sin\u00f3nimo de celebraciones, comidas y cenas donde compartimos momentos especiales con nuestros seres queridos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1922,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1920"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1921,"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1920\/revisions\/1921"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.otp.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}